Tips Perawatan Wajah Secara Alami Agar Kulit Sehat dan Segar
Kulit yang sehat adalah kunci dari kulit cantik dan terawat. Tak heran jika setiap orang memperhatikan aset utama dalam urusan penampilan. Banyak hal yang bisa dilakukan, seperti melakukan perawatan kulit secara alami yang bisa anda lakukan sendiri dirumah maupun dengan mengunjungi dokter kecantikan.
Wajah yang kusam dapat mengurangi tingkat kepercayaan diri untuk tampil di tengah banyak orang. Berikut ini 7 tips perawatan wajah secara alami agar kulit sehat dan segar:
Konsumsi banyak air putih
Selain menjaga kebersihan dan melakukan perawatan, kamu juga wajib mengonsumsi air putih minimal 8 gelas setiap hari. Karena minum air putih bukan hanya menghilangkan dehidrasi saja, melainkan melarutkan racun dari dalam tubuh. Air putih juga dapat menjaga kehalusan dan kelembaban kulit kamu lho.
Air putih memang dikenal ampuh untuk mencegah tubuh kita dari dehidrasi, baiknya lagi untuk kulit wajahmu air putih juga mampu menjaga kelembabannya.
Meskipun air yang berwarna dan berasa lebih nikmat untuk dikonsumsi namun manfaat air putih tidak dapat tertandingi.
Air putih dipercaya sebagai minuman terbaik yang diperlukan oleh tubuhmu karena mampu melarutkan racun dalam organ tubuh. Konsumsi air putih secara rutin setiap harinya untuk membuat wajahmu terjaga kelembaban-nya dan lebih cerah.
Jangan sampai tubuhmu kekurangan kadar air. Usahakan untuk mengkonsumsi air putih minimal sebanyak 8 gelas dalam sehari.
Konsumsi makanan yang menyehatkan kulit, perbanyak sayur dan buah-buahan
Buah-buahan dan sayuran sangat berpengaruh untuk kesehatan tubuh dan kulit wajah, jika tubuh kekurangan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran maka kamu juga kehilangan nutrisi. Nutrisi yang berupa vitamin dan mineral memiliki peranan untuk meregenerasi sel-sel tubuh agar selalu sehat, segar, dan tampak awet muda.
Kulit wajahmu perlu dirawat tidak hanya dari luar tapi juga dari dalam dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan secara rutin yang juga sebagai antioksidan tubuhmu. Jaga pola makanmu, dan seimbangkan dengan makanan yang bisa menutrisi kulit dari dalam.
Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung minyak karena sudah jelas akan berpengaruh buruk pada kulit wajahmu. Usahakan untuk sebisa mungkin memasukan 2 hingga 3 jenis sayuran pada menu makananmu setiap harinya yaa.
Bersihkan kulit wajah anda dengan benar
Sudahkah kamu membersihkan wajahmu hari ini? Setiap bangun tidur? Seberapa banyak kamu membersihkan wajahmu dalam sehari?
Kamu sebaiknya membersihkan kulit wajahmu minimal 2 kali dalam sehari sehingga akan selalu tampak bersih, cerah dan terbebas dari bakteri. Gunakan air yang mengalir juga sabun pembersih wajah sesuai kondisi kulit wajahmu sambil melakukan pijatan halus pada area wajah, bilas dengan air bersih.
Kotoran dan sel kulit mati yang menumpuk akan terangkat. Bagi kamu yang rutin beraktivitas di luar rumah sebaiknya melakukan perawatan ini sebanyak 3 kali sehari, terutama saat kembali ke rumah.
